樂活早餐 - 清爽沙拉
媒體 日日有譜/03.07
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羅蔓菜即蘿美生菜、萵苣,是凱薩沙拉的主要材料,擁有熱量低、水分含量高且富含葉酸、鉀與B胡蘿蔔素等優點,具有解熱、利尿、促進新陳代謝等功效,輕盈窈窕無負擔!

烹調步驟

1. 將蘿蔓菜稍微沖淨備用。

2. 將蘿蔓菜以盤盛裝,再淋上二茶匙的和風沙拉醬,就是一盤富有味覺深度的輕食沙拉。

食材

蘿美菜、和風沙拉醬。

 

 

 

 

 

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